林 なつみ
マインドフルネスヨガ瞑想インストラクター
アーユルヴェーダライフカウンセラー
私自身、幼少期から自分に自信がなく、人と比較しては劣等感でいっぱいでした。心のことに興味を持ちながらも、手先の器用さを活かし引っ込み思案な自分を変えたくて美容業界に就職。でも人間関係でうまくいかず、泣きながらシャンプーをするアシスタント時代。がむしゃらに働きましたがついに身体を壊し、心も限界を迎え、セラピストに転身しました。その後、身体をケアするボディセラピストとして人を癒す喜びを実感。
この時にアーユルヴェーダに出会います。
そこで私の価値観を強く作る出来事がありました。常連の成功者のような方でも、幸せそうじゃないのを目の当たりにし、幸せのためには体だけでなく「心を自分で整える力をつけること」が必要だと実感しました。その後、心理カウンセリング、ヨガなど心や身体に関して学び、マインドフルネスを知った時「これだ!」と感じました。
自分を理解して思いやりを向けていくことで、心が安定して生きやすくなっていくのを実感していきました。
アーユルヴェーダの生活論とマインドフルネスの自己観察力を組み合わせることが、心と身体を整えて自分を大切にしていく方法として最高の組み合わせだと感じています。日本ではまだまだ広まりきっていない、この2つのメソッドを、お伝えしていくことに情熱を注いでいきます。
資格
・一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師(吉田昌生先生)
・全米ヨガアライアンスRYT200(中島正明先生)
・IHTAヨガインストラクター1級(YMC)
・アーユルヴェーダライフカウンセラー(英国アーユルヴェーダカレッジ基礎コース)
・アーユルヴェーダアドバイザー(西川眞知子先生)
修了講座など
・MBSR8週間プログラム修了
・MSC8週間コース修了
・マインドフルネススタートアップ講座修了
・ヴィパッサナー瞑想10日間合宿参加
・オープンアウェアネスダイアローグ・インテグレイテッド心理学講座修了
